指輪を選ぶ際には、指輪表を活用します。
下記の手順にそって指のサイズを測ります。
１. 紙・紐をリングをする指の第二関節に巻きつけます。
２. １周した所に印をつけて、紙・紐の端から印までの長さを測ります。
３. 指輪表からリングのサイズを指定してます。
（指輪表を載せる）
※指のサイズは１日の内でも変わるので、時間を空けて３度位測り、

平均サイズを出すと良いでしょう。

しかし、単に、指周りに適合するサイズを選ぶだけでは、ずれが生じることが多々あります。
単純に指の太さ＝何号と決まるわけではなく、指輪の幅＝皮膚への密着面積と、指の状態により、増減を加味する必要があるのです。一日中、一年を通して着け続けるには、サイズの許容量を良く計算することで、適合サイズを見つけることができます。

また、指のサイズは一定ではなく、周りの環境や体調によって常に変化しています。特に、夏は指が太く感じられ、冬は細く感じられます。これは朝と夜でも同様です。疲れているときと、外出前のサイズも違い、2号の差が出るケースもあります。2号変わると、一時的に抜けるほど指輪がゆるく感じられ、他の時間帯、季節によって、指がパンパンで着けると圧迫感を生じます。
指輪のワンサイズは、靴や服のサイズより精密で、直径0.3ミリで1号変わります。